Корпоративные программы по well being и mental health
Бизнес и ресурс
Корпоративные программы по развитию метакомпетенций на основе mindfulness и эмоционального интеллекта.
Метакомпетенции - это фундаментальные сквозные навыки, лежащие в основе soft и hard skills.
Пирамида навыков
Hard-skills
Soft-skills
Meta-skills
2
1
3
управление вниманием, осознанность, мышление, эмоциональный интеллект
лидерство, креативность, работа в команде, принятие решений и др
Сквозные, фундаментальные навыки
Надпрофессиональные навыки
Узконаправленные профессиональные навыки
программирование, скорость набора текста, маркетинг и др.
Что происходит, если не развивать meta-skills:
Деструктивные ментальные привычки
Неэффективное поведение
Непрогнозируемый и неэффективный результа
Ключ к новому поведению и новым результатам - метанавыки (метакомпетенции)
Выявление деструктивных ментальных привычек
Переосмысление неэффективного поведения
Создание позитивных ментальных привычек
Какие проблемы мы помогаем решить:
Текучка кадров
Слабая мотивация
Конфликты между сотрудниками и подразделениями
Низкая вовлеченность и непродуктивность
Стресс и эмоциональное выгорание
Образовательные митапы
Все мероприятия направлены на знакомство и развитие навыков самосознания и саморегуляции и основаны на данных нейронауке, mindfulness-подходе, эмоциональном интеллекте и работе с мышлением.
Концентрат пользы для сотрудников компании. Интенсивные, практические обучающие мероприятия на конкретную тему, формируемую под запрос клиента, с передачей длительностью от 2х часов до нескольких дней.
Образовательные, практические встречи, мотивирующие на дальнейшее изучение участниками выбранной темы с демонстрацией практических инструментов, позволяющие обмениваться опытом ведущего и участников.
Мастер-класс и тренинг
Шестинедельная программа, состоит из четырех модулей. Позволяет получить целостные знания, полный набор инструментов, и начать развивать начальные метанавыки. Обеспечивает интеграцию полученных знаний и навыков в жизнь и рабочую практику.
Модульная программа
ФОРМАТЫ
Экономика внимания
Длительный тренинг - это работа с сотрудниками компаниями на результат. В течении шести недель ведущие курса помогают оттачивать новые навыки и внедрять их в повседневную жизнь, что дает качественно другой уровень погружения в информацию.
Курс построен в логике последовательного развития навыков от простого к сложному и включает в себя:
Модуль 1 Осознанность
Понимание значения осознанности. Автопилот. Все Внимание внутри. Учимся управлять Вниманием. Mindfulness-медитация. Нейропластичность Фокус. Работа с отвлечениями. Навык самоосознания. Природа нашего восприятия.
Модуль 2 Тело
Внимательность к телу. Тело помнит все. Embodiment-интеллект. Интеллект тела. Учимся замечать свое состояние.
Модуль 3 Ум (мысли)
Внимательность к мыслям. Мысли – это не факты. Меттамышление. Многозадачность. Мысленная жвачка. Непродуктивные мысли.
Модуль 4 Эмоции
Экологичная перезагрузка и расслабление. Стрессменеджмент. Регуляция стрессового отклика и инструмент «ABC-Центрирование». Внимательность к эмоциям. Эмоциональный бандитизм. Приближение и избегание.
Свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш вопрос.
Курс построен в логике последовательного развития навыков от простого к сложному и включает в себя:
- 6 занятий по 1,5 часа + 4 занятия по 40 мин. (онлайн/оффлайн)
- домашние задания после занятий
- обучающие материалы по теме курса (видеолекции, аудиомедитации, перечень дополнительной литературы)
- 1 вебинар-практикум после окончания курса
- онлайн игра-тренажер «Эмоциональный интеллект»
Модуль 1 Осознанность
Понимание значения осознанности. Автопилот. Все Внимание внутри. Учимся управлять Вниманием. Mindfulness-медитация. Нейропластичность Фокус. Работа с отвлечениями. Навык самоосознания. Природа нашего восприятия.
Модуль 2 Тело
Внимательность к телу. Тело помнит все. Embodiment-интеллект. Интеллект тела. Учимся замечать свое состояние.
Модуль 3 Ум (мысли)
Внимательность к мыслям. Мысли – это не факты. Меттамышление. Многозадачность. Мысленная жвачка. Непродуктивные мысли.
Модуль 4 Эмоции
Экологичная перезагрузка и расслабление. Стрессменеджмент. Регуляция стрессового отклика и инструмент «ABC-Центрирование». Внимательность к эмоциям. Эмоциональный бандитизм. Приближение и избегание.
Свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш вопрос.
Записаться на пробный урок
Оставьте свои контакты, чтобы мы могли обсудить время и записать вас на занятие
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мета-компетенции
Все наши программы направлены на развитие метакомпетенций. Мы обучаем фундаментальным навыкам 21 века, которые необходимы в условиях непредсказуемости, тревожности и нелинейности настоящей реальности.
Эмоциональный интеллект
Mindfulness
мы создаем результативные решения в области эмоционально- интеллектуального развития для роста эффективности бизнеса и повышения качества жизни, используя модель соавтора и амбассадора научной методологии развития EI, профессора Йельского университета Д. Карузо
Основа наших программ mindfulness-подход, который более 15 лет используется в корпоративном мире на Западе и показывает высокие результаты. С 2008 г его на постоянной основе применяют в Google. Мы адаптировали его под особенности и запросы русскоязычного корпоративного мира.
Пирамида навыков
Обучение метанавыкам лежит в плоскости пирамиды навыков и позволяет усовершенствовать hard и soft skills. Используемый подход является комплексным и позволяет прийти к устойчивому и долгосрочному результату.
Работа с вниманием
Развитие мета-компетенций основано на системной работе с вниманием, а значит осознанностью. В мире, где внимание стало главной валютой, убеждающих технологий и очень высоких скоростей изменений - это необходимость, которую не все понимают. Мы объясняем и даем эффективные инструменты.
ПОЧЕМУ МЫ:
Три этапа для достижения результата:
Изучение теоретических аспектов
Тренировка метанавыков с помощью интсрументов ментального тренинга
Внедрение навыков в повседневную жизни
Визионер проекта:
- Эксперт по well beiуng и mental health
- Социальный предприниматель с юридическим образованием и креативным мышлением.
- Сертифицированный mindfulness-инструктор корпоративных программ.
- Тьютер по развитию эмоционального интеллекта (EI)
- Спикер и партнер HR Community Сколково
- Организатор и ведущая ретритов
Информация о визионере проекта:
10 лет Дина посвятила юриспруденции и была непосредственно связана с корпоративным миром и его проблемами. С 2015 начала заниматься изучением человеческого потенциала и влюбилась в развитие и трансформацию людей. Получила два уникальных и взаимодополняющих образования - инструктор корпоративных программ по развитию навыков осознанности и тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EI).
Разработала и запустила 2 онлайн курса по развитию навыков осознанности, (8 потоков, более 500 участников). Регулярно создает и проводит митапы и тренинги (Технопарк Сколково, Иннополис, ВТБ, Сити Класс, Калужский филиал ВШЭ, Межотраслевой институт повышения квалификации и профессиональной подготовки кадров, Дом Энхель) на темы применения метанавыков в карьере и личной жизни.
Разработала и запустила 2 онлайн курса по развитию навыков осознанности, (8 потоков, более 500 участников). Регулярно создает и проводит митапы и тренинги (Технопарк Сколково, Иннополис, ВТБ, Сити Класс, Калужский филиал ВШЭ, Межотраслевой институт повышения квалификации и профессиональной подготовки кадров, Дом Энхель) на темы применения метанавыков в карьере и личной жизни.
Метанавыки для бизнеса крайне важны: эффективность процессов напрямую зависит от ресурсного состояния сотрудников, поэтому задача компании поддерживать и мотивировать их, развивая wellbeing-культуру в компании.
Оставьте заявку, чтобы обсудить подробности и узнать стоимость участия:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Связаться с нами:
+7 925 858-90-22
info.dinarodina@gmail.com
info.dinarodina@gmail.com